Über die Ambivalenz einer Essstörung. Ich möchte gesund sein, aber dünn....
68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 (52) 51 50 49 48 47
Donnerstag, 15. August 2013
Vertan, vertan
Laut Plan dürfen es heute sogar 500 Kalorien sein, statt 450.
Mit Sport muss ich dann unter 950 bleiben.
Helft mir mal bitte, falls ihr das lesen solltet.
Wie genau richte ich denn das Follower Gate ein??
Heute gab es
Möhren, Salat mit 20g Ranch Dressing und Vanille Creme.
Eine Portion davon gibt es heute Abend nochmal.
Damit läge ich bei 570 Kalorien, abzüglich des Sports bei 120 Kalorien.
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1 Kommentar:
unter layout;-) ...danke für deinen kommi;-)
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